Беременность меняет биомеханику тела буквально каждый месяц: центр тяжести смещается вперёд, растёт нагрузка на поясницу, ослабевают мышцы передней поверхности бедра. Поэтому ходить становится тяжелее, особенно подниматься по лестнице. Грудной отдел испытывает хроническое перерастяжение и перегрузку из-за роста груди, и это приводит к усталости в шее, боли в спине, жжению между лопатками. А отёки в ногах к вечеру для многих становятся отдельным испытанием. Женщины, которые проходят этот период сейчас, хорошо знают эти ощущения. С этими изменениями телу можно помочь грамотно и с учётом особенностей беременности. На занятиях мы помогаем улучшить отток жидкости, снять скованность в пояснице, мягко включить нужные мышцы, разгрузить перегруженные зоны и деликатно поработать с мышцами тазового дна в максимально комфортных условиях. Наша задача — чтобы беременность ощущалась не как постоянное преодоление дискомфорта, а как период, в котором телу действительно становится легче.
Подписаться на наш канал в МАХ: https://max.ru/join/h9wbkGkX1qNocb2szOFTKuVPnaSf2YxA8T87V4WB3V8