А еще это полноценная часть восстановления. После занятий сначала организм прогревается: расслабляются мышцы, улучшается кровообращение и обменные процессы. Затем следует криотерапия — холод помогает уменьшить отёк, снять воспаление, ускорить восстановление тканей и вернуть мышцам работоспособность.
Такое сочетание тепла и холода помогает: ✔ быстрее восстановиться после физических нагрузок; ✔ уменьшить мышечную и суставную боль; ✔ снять напряжение и спазмы; ✔ укрепить иммунитет; ✔ улучшить сон и снизить уровень стресса.
Именно поэтому сауна и криотерапия в нашем центре — это часть комплексной программы восстановления, которая помогает организму работать так, как задумано природой.
Когда тело восстанавливается правильно — двигаться становится легче, а жить комфортнее.