Нарушения осанки в пожилом возрасте – причины, симптомы и лечение в Центре Бубновского (Братск)

С возрастом наш позвоночник и мышцы естественно подвергаются изменениям. По статистике, более 70% людей старше 60 лет имеют заметные нарушения осанки: сутулость, искривление позвоночника или смещение центра тяжести. Многие воспринимают это как «норму старения», хотя на деле нарушения осанки — это не только вопрос внешности, но и фактор риска хронической боли, проблем с дыханием, работы сердца и суставов.
Чем раньше начать коррекцию, тем выше шансы сохранить подвижность и активность в зрелом возрасте!

Что такое нарушения осанки в пожилом возрасте

Осанка — это естественное положение тела при движении и в покое, при котором нагрузка на позвоночник и суставы распределяется равномерно.
Нарушения осанки — это изменения в положении позвоночника и плечевого пояса, когда тело перестаёт сохранять правильное равновесие. У пожилых людей они чаще всего связаны с возрастными изменениями костей, мышц и связок.
Простыми словами: мышцы ослабевают, позвоночник теряет гибкость, и человек начинает сутулиться, наклоняться вперёд или вбок.

Симптомы нарушений осанки

Симптомы зависят от отдела позвоночника, где произошли изменения:
·        Шейный отдел – наклон головы вперёд, головные боли, головокружения, онемение рук.
·        Грудной отдел – сутулость, «вдовий горб», боли между лопатками, одышка.
·        Поясничный отдел – избыточный изгиб (лордоз) или сглаживание поясницы, боли в спине и ногах, скованность движений.
Общие признаки:
·        быстрая утомляемость при ходьбе;
·        боли и тяжесть в спине;
·        уменьшение роста;
·        смещение центра тяжести, неустойчивая походка.

Причины и факторы риска

Основные причины нарушений осанки в пожилом возрасте:
·        Возрастные изменения – снижение плотности костей, остеопороз, потеря эластичности связок;
·        Слабость мышц из-за малоподвижного образа жизни;
·        Хронические заболевания позвоночника – остеохондроз, грыжи, артрозы суставов;
·        Травмы и операции;
·        Избыточный вес – дополнительная нагрузка на позвоночник;
·        Генетическая предрасположенность.

Возможные последствия

Если не корректировать осанку, последствия могут быть серьёзными:
·        хронические боли в спине и суставах;
·        одышка и снижение объёма лёгких из-за сдавления грудной клетки;
·        ухудшение работы сердца и пищеварения;
·        ограничение подвижности, риск падений и переломов;
·        снижение качества жизни и потребность в посторонней помощи.

Как мы лечим нарушения осанки в пожилом возрасте в Центре Бубновского в Братске

В нашем центре мы применяем безопасные и эффективные методы, направленные на восстановление правильной осанки и снижение боли:
·        Кинезитерапия – лечебные упражнения на специальных тренажёрах МТБ, укрепляющие мышцы и возвращающие позвоночнику правильное положение.
·        Ударно-волновая терапия (УВТ) – снимает спазмы и улучшает кровообращение.
·        Высокоинтенсивная магнитотерапия SIS – уменьшает воспаление и ускоряет восстановление тканей.
·        Медицинский массаж – расслабляет мышцы, снимает напряжение.
·        Сауна – улучшает микроциркуляцию и обмен веществ.
·        Кинезиотейпирование – поддерживает осанку и снижает нагрузку на позвоночник.

Главное отличие нашего подхода — мы не просто «выпрямляем спину», а работаем с первопричинами: укрепляем мышцы, улучшаем гибкость и формируем новый стереотип движений!

Не ждите, пока осанка станет серьёзной проблемой!

Запишитесь в Центр Бубновского в Братске уже сегодня — начните путь к здоровой спине и активной жизни без боли!