Остеохондроз —
симптомы и лечение с помощью кинезитерапии

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, при котором постепенно разрушаются межпозвонковые диски и окружающие их ткани (кости, связки, мышцы).
Диск — это «амортизатор» между позвонками, он нужен, чтобы позвоночник был гибким и мягко гасил нагрузки. Когда диск теряет влагу и эластичность, он истончается, появляются трещины. Позвонки начинают сильнее давить друг на друга, зажимая нервы и сосуды.
Остеохондроз может поражать шейный, грудной и поясничный отдел позвоночника. В каждом случае симптомы будут отличаться, но суть одна — позвоночник теряет свою нормальную функцию и начинает «сдавать» раньше времени.

Шейный остеохондроз:

• Боли в шее — от лёгкого дискомфорта до резкой простреливающей боли («цервикалгия»);
• Головные боли — часто начинаются в затылке и распространяются на виски и лоб;
• Головокружение — возникает из-за нарушения кровотока в позвоночных артериях;
• Шум или звон в ушах;
• Онемение и «ползание мурашек» в руках и пальцах;
• Ограничение подвижности шеи — трудно поворачивать или наклонять голову;
• Слабость в руках и плечах — снижение силы из-за сдавливания нервных корешков;
• Потемнение в глазах, «мушки» перед глазами — из-за нарушения кровоснабжения;
• Повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна;
• У женщин чаще встречаются онемение пальцев и ухудшение зрения;
• У мужчин — снижение мышечной силы и скованность движений.

Грудной остеохондроз:
Грудной отдел позвоночника реже страдает остеохондрозом, чем шейный или поясничный, но распознать его сложнее: симптомы часто маскируются под болезни сердца, желудка или лёгких.
Основные признаки:

• Боли в груди и между лопатками — усиливаются при движении, глубоком вдохе, кашле или длительном пребывании в одной позе;
• Чувство скованности и стянутости в грудной клетке;
• Онемение и «мурашки» в области груди, живота или боков;
• Ограничение подвижности — сложно наклоняться или поворачиваться;
• Имитирующие боли — может казаться, что болит сердце, желудок или печень, хотя причина в позвоночнике;
• Хроническая усталость и быстрая утомляемость при нагрузке.

Поясничный остеохондроз:
Поясничный отдел позвоночника чаще всего страдает от остеохондроза, так как именно на него приходится основная нагрузка при ходьбе, сидении и физической работе.
Основные проявления:

• Боли в пояснице — сначала периодические, затем постоянные, усиливаются при наклонах, подъёме тяжестей или длительном сидении;
• Боли, отдающие в ногу или ягодицу («прострел», ишиалгия) — признак защемления нервных корешков;
• Ограничение подвижности — трудно наклоняться, выпрямляться или менять положение;
• Онемение, слабость, «мурашки» в ногах;
• Нарушения работы мочеполовой системы (в тяжёлых случаях);
• Снижение выносливости и быстрая утомляемость при ходьбе и нагрузках.

• Хроническая боль — постоянные боли в спине, шее или груди становятся фоном жизни, снижают работоспособность и настроение.
• Ограничение подвижности — скованность в позвоночнике мешает выполнять привычные движения, снижает качество жизни.
• Нарушения работы нервной системы — при сдавливании нервных корешков появляются онемение, слабость в руках или ногах, снижение чувствительности.
• Межпозвонковые грыжи — разрушение диска может привести к его выпячиванию, что сопровождается сильными болями и риском операции.
• Снижение кровообращения мозга (при шейном остеохондрозе) — головокружения, шум в ушах, ухудшение памяти и внимания.
• Нарушения в работе внутренних органов — грудной остеохондроз может «маскироваться» под боли в сердце или желудке, поясничный — вызывать проблемы с мочеполовой системой.
• Острая боль — внезапные сильные приступы, которые могут временно полностью лишить человека трудоспособности. В тяжёлых случаях и без лечения — приводить к стойким нарушениям, вплоть до инвалидности..

📌 Важно: чем раньше начать лечение и укрепление позвоночника, тем выше шансы избежать осложнений.